נגיף הקורונה הפתיע את כולנו לפני מספר שבועות ומיקוד מחשבתי ב״זמן הווה״ הפך לתרופה הבלעדית בשלב זה. בימים אלו אנו פוגשים התמודדות קולקטיבית כלל עולמית עם פחדי...

טינטון מוגדר כזמזומים הנשמעים באוזניים, במקרים רבים ללא הסבר ברור לתופעה זו. טינטון יכול להיות מטרד מהותי עבור האדם בשגרת חייו ואף לגרום לפגיעה באיכות חייו ה...

מחלת עור יכולה ליצור פגיעה לא רק בהיבט הפיזי של מראה העור בהקשר של פגיעה אסתטית או בריאותית אלא גם פגיעה באורח החיים הנורמטיבי ובערך העצמי של האדם על עצמו. מ...

האביב מביא עמו רוח של התחדשות. אווירה של פריחה וצמיחה. אנחנו מתחילים אט אט לקלף את שכבות הבגדים בהם התעטפנו בימים הסגריריים ומשהו פנימי נפתח בנו מול השמש הזו...

השוקולד גורם לנו להתאהב? האמנם? מאז ומעולם קישרו בין אכילת שוקולד לבין תחושות עונג הנלוות לטעם ולהרגשה של אכילת השוקולד. אין ספק שאכילת שוקולד מעניקה עונג יי...

מרטין לותר קינג אמר ״יש לי חלום" והעולם החסיר פעימה. הוא אמנם לא ראה את חלומו הופך למציאות אבל הוא ידע דבר אחד - הדרך להגשמת חלומות מתחילה בתוכנו. מרטין לותר...

הרבה אנשים כבר יודעים שמחשבה יוצרת מציאות, אבל לא הרבה יודעים איך זה עובד ומהו זימון. זימון הוא יצירת המציאות הרצויה באמצעות מחשבה מתוך אמונה שהיא כבר קיימת,...

ימי החורף מביאים אותנו להתכנס ולהתכרבל ולא תמיד במובן החיובי. תחושה של דכדוך לעיתים וחוסר מוטיבציה. בימי החורף אנו חווים פחות שעות אור ומכאן גם מצב הרוח מושפ...

הכאב מבקש לעצור ולהקשיב. ניסיתם פעם לשאול מדוע הופיע? האם הוא רוצה לספר ולהתריע כתמרור אזהרה? דעו שאתם לא לבד. לכאב ישנה מטרה והוא מבקש מקום והקשבה. אם אתם ס...

בעידן המודרני הקדחתני שבו אנו חיים, קל לאבד מיקוד. גם אתם מרגישים פחות ממוקדים בזמן האחרון? בשבעה צעדים פשוטים תוכלו להחזיר את המיקוד לחייכם - ובגדול. 1. הפ...

מעבר לכך שהקשבה אמתית של אדם אחד לאחר היא מצרך נדיר וחשוב במערכות יחסים, גם הקשבה של אדם לעצמו היא הכרח. פעמים רבות הקול הפנימי שלנו, לו אנו קוראים אינטואיצי...

מרגיש פחות מוערך? מרגיש לבד? אתה לא לבד. תחושות אלה נוגעות להרבה מאוד אנשים. אם בעבר אנשים חיו מתוך הרגשה שהם חלק מדבר גדול יותר, בין אם משפחה, חמולה, או שבט...

חיי היומיום בעידן המודרני מתאפיינים בריבוי קונפליקטים, מתחים וחרדות. לעתים תכופות אנו מחפשים דרך מועילה להפחית תחושות הסטרס והחרדה המלווים אותנו במצבים רבים ...

במהלך חיינו, אנו סופגים מהלומות שמערערות מן היסוד את יציבותנו, את המערכת המורכבת של איזונים והגנות המקיפה ועוטפת אותנו ולעתים אף את יכולתנו לתפקד כשורה במגוו...

כולנו סובלים מחרדה בתקופות כאלו ואחרות. החיים הם דבר מורכב, מלא אתגרים, קונפליקטים ואינספור גורמי מתח ולחץ. אנו נדרשים לנווט ללא הרף בין ציפיות לאכזבות, רגשו...