מעוניין להרגיש תחושת שייכות? תשחרר את העבר.

מרגיש פחות מוערך? מרגיש לבד? אתה לא לבד. תחושות אלה נוגעות להרבה מאוד אנשים.

אם בעבר אנשים חיו מתוך הרגשה שהם חלק מדבר גדול יותר,

בין אם משפחה, חמולה, או שבט,

ואת תחושת השייכות והשותפות היה ניתן להרגיש בחיי היום יום באופן תמידי,

היום הדברים אחרת.

נכון, ישנו ניסיון לחזור לחיי קהילה ושותפות, כולל כלכלה שיתופית וחברתית, אך עדיין אנשים רבים מרגישים בדידות פנימית,

גם אם הם באים במגע עם אנשים על בסיס יומיומי.

ממה נובעת תחושת בדידות?

עידן השפע מזמן תופעות שלא היו בעבר, כאשר אנשים חיו תוך צורך תמידי לשרוד.

הצורך לשרוד גרם לאנשים להיות בקשר יותר זה עם זה.

השבטיות שאפשר עדיין לראות בחברות "פרימיטיביות"- האינדיאנים, שבטים באפריקה או באזור אוסטרליה מחזיקה אנשים ביחד, מחזקת את הפרט ולא נותנת לו ליפול.

החברה המערבית היא חברה המורכבת מהרבה מאוד פרטים כשהרצון לאינדיבידואליות מוביל.

לאינדיבידואליות יש הרבה יתרונות כמו הגשמה עצמית אך יש גם חסרונות.

דבר נוסף שמחזק את תחושת הבדידות והאי שייכות הוא אי שחרור העבר.

ולסיכום:

איך קשור שחרור העבר לתחושת שייכות?

ככל שנהיה משוחררים יותר ולא נתעסק בדברים שקרו לנו בעבר, נהיה פחות טרודים ופנויים יותר ליצור קשרים חדשים ולבנות את עצמנו כחלק מחברה.

לא רק לחברה נוכל להתחבר טוב יותר אלא גם לעצמנו. לכן, זה הזמן לשחרר.

טיפול רגשי ושינוי דפוסי חשיבה יעודד שחרור העבר, להתחבר טוב יותר לעצמנו וכך נוכל להיות פנויים ליצירת קשרים נכונים שיחזקו אותנו ויאפשרו לנו לחזק גם אחרים ולתת מעצמנו.

כמו ברוב תחומי החיים, חיבור עמוק יותר לעצמנו הוא המפתח לשחרור המעכב ולחיים טובים, בריאים ומלאים יותר.

"המסע הפנימי מתחיל עכשיו יחד איתך"

הכותבת רותם ארבסט, מפתחת שיטת ה"מסע הפנימי אליך" היא מטפלת רגשית לילדים ומבוגרים, מומחית בשינוי דפוסי התנהגות בשיחות, דמיון מודרך וטיפול אנרגטי. ליצירת קשר 054-2543434

#טיפולרגשיֳ

#אימוןרגשי #NLP

_______________________

רותם ארבסט, מטפלת רגשית לילדים ומבוגרים משנת 2008 המשלבת מגוון שיטות וביניהן NLP, הכשרה למטפלים בשיטת CBT, דמיון מודרך, הילינג, אימון אינטגרטיבי

תחומי התמחות:

למידה ואימוץ הרגלים חדשים לחיים פשוטים ומלאי עוצמה. התמודדות עם משברי חיים, העצמה ומימוש פוטנציאל אישי. התמודדות לצד מחלה, התמודדות בזמן החלמה ממחלה. התמודדות לצד פרידה ואבדן. דכאון, סטרס, חרדה, פוביה מכלבים, OCD-מחשבות טורדניות אובססיביות וכפייתיות ועוד.

Ⓒ כל הזכויות שמורות לרותם ארבסט מטפלת רגשית