מעבר לכך שהקשבה אמתית של אדם אחד לאחר היא מצרך נדיר וחשוב במערכות יחסים, גם הקשבה של אדם לעצמו היא הכרח.
פעמים רבות הקול הפנימי שלנו, לו אנו קוראים אינטואיציה או תחושת בטן,
רוצה להגיד לנו איך לפעול או לכוון אותנו אך אנו מובלים למקום שונה לחלוטין.
הקשבה אמתית לעצמנו ללא ספק מחזקת ביטחון עצמי וערך עצמי.
אדם גדל בעיני עצמו ככל שהוא מקשיב יותר לקול הפנימי שלו.
לשקול את האפשרויות בין השכל לבטן
הקשבה לקול הפנימי אינה אומרת בהכרח לפעול אוטומטית על פי האינטואיציה. נכון ומועיל שיתקיים האיזון בין הגורמים השונים המכוונים אותנו: השכל, הלב או הרגש והבטן- הקול הפנימי או האינטואיציה.
לעיתים הדרך בה השכל מכוון אותנו יכולה להיות נכונה ומתאימה יותר בסיטואציה מסוימת ולעיתים האינטואיציה תהיה נכונה יותר.
הקשבה לקול הפנימי ולקיחתו בחשבון היא הדרך לשמוע את עצמנו ולטפל בעצמנו.
במיוחד בעידן המודרני אנשים נוהגים לבטל את הקול הפנימי ולמחוק ״ציוץ קטן״ המגיע מן המעמקים.
מומלץ וחשוב להקשיב לקול הפנימי שנוטה להיחלש עם השנים.
אם בילדות הוא מוביל אותנו, ככל שאנו מתבגרים מקומו בחיים שלנו דועך ללא תרגול/אימון רגשי, סביבה מותאמת/ הכוונה נכונה.
״המסע הפנימי אליך מתחיל עכשיו יחד איתך״
"המסע הפנימי מתחיל עכשיו יחד איתך"
הכותבת רותם ארבסט, מפתחת שיטת ה"מסע הפנימי אליך" היא מטפלת רגשית לילדים ומבוגרים, מומחית בשינוי דפוסי התנהגות בשיחות, דמיון מודרך וטיפול אנרגטי. ליצירת קשר 054-2543434
מוזמנים לשתף/לתייג תמיד ו-באהבה
_______________________ רותם ארבסט, מטפלת רגשית לילדים ומבוגרים משנת 2008 המשלבת מגוון שיטות וביניהן NLP, הכשרה למטפלים בשיטת CBT, דמיון מודרך, הילינג, אימון אינטגרטיבי
תחומי התמחות:
למידה ואימוץ הרגלים חדשים לחיים פשוטים ומלאי עוצמה. התמודדות עם משברי חיים, העצמה ומימוש פוטנציאל אישי. התמודדות לצד מחלה, התמודדות בזמן החלמה ממחלה. התמודדות לצד פרידה ואבדן. דכאון, סטרס, חרדה, פוביה מכלבים, OCD-מחשבות טורדניות אובססיביות וכפייתיות ועוד.
Ⓒ כל הזכויות שמורות לרותם ארבסט מטפלת רגשית